华东中南区域联合整治|疲劳驾驶“驶”不得！蓬莱交警查获多起货车疲劳驾驶交通违法行为-山东政企信息-政公网

　　北京时间2023年9月12日(农历2023年7月28日)，星期二讯：华东中南区域联合整治|疲劳驾驶“驶”不得！蓬莱交警查获多起货车疲劳驾驶交通违法行为！。

　　疲劳驾驶

　　是引发道路交通安全事故的

　　主要诱因之一

　　特别是长时间连续驾车

　　驾驶人很容易出现疲劳驾驶的状态

　　稍有不慎就引发事故

　　再坚持一下我就到了。

　　我赶时间啊。

　　不要把时间卡得那么死，只要我自己感觉不困就好了呗。

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　　而疲劳驾驶

　　极易引发交通事故

　　在不经意间可能

　　就会酿成大祸

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　　疲劳驾驶曝光

　　案例一

　　违法时间：2023年9月11日

　　违法地点：国道2282184公处

　　违法行为：连续驾驶时间超过4小时，停车休息时间未达20分钟

　　违法后果：驾驶人被罚款200元，驾驶证记3分。

　　案例二

　　违法时间：2023年9月11日

　　违法地点：兴山南1公里2190公里处

　　违法行为：连续驾驶时间超过4小时，停车休息时间未达20分钟

　　违法后果：驾驶人被罚款200元，驾驶证记3分。

　　案例三

　　违法时间：2023年9月11日

　　违法地点：258国道2168公里处

　　违法行为：连续驾驶时间超过4小时，停车休息时间未达20分钟

　　违法后果：驾驶人被罚款200元，驾驶证记3分。

　　驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

　　轻微疲劳

　　反应迟钝，判断力下降

　　中度疲劳

　　可能会操作动作呆滞

　　有时甚至会忘记操作

　　重度疲劳

　　或出现短时间睡眠现象

　　严重时会失去对车辆的控制能力

　　疲劳驾驶有多危险？

　　▲男子驾车在高速上行驶时，因犯困“打了个盹儿”，导致车辆撞上施工区放置的锥桶。

　　▲在高速路上行驶，因疲劳驾驶撞上分道栏。

　　若感觉困倦、状态不佳

　　请及时休息

　　特别是在高速公路上的时候

　　不要犹豫！

　　立即前往服务区！

　　如何避免疲劳驾驶？

　　✅开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。

　　✅注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。

　　✅长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

　　✅科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。

　　✅避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。

　　✅若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

　　蓬莱交警温馨提醒

　　广大司机一定要引以为鉴

　　行车注意劳逸结合

　　合理安排行车时间

　　（来源：山东省烟台市：“蓬莱交警”微信公众号）