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教研论坛④|栖霞市教研室举行2024季第三期教研论坛活动 |
发布时间:2024-05-30 |
北京时间2024年5月30日(农历2024年4月23日),星期四讯:教研论坛④|我市教研室举行2024季第三期教研论坛活动。 为增强教职工心理保健意识,缓解工作压力,5月30日,教研室举行2024季第三期“融·生”教研论坛,组织全体教研员围绕“画解压力,做幸福教师”这一主题开展活动。 主讲人通过自陈列表打分的方式帮助大家感知压力,以“雨中人”为主题,通过绘画解读自身压力水平。此外,活动还分享了躯体整合治疗、20分钟公园效应、正念饮食等快速有效的舒缓心理压力的方法,帮助大家从根源上化解压力,做幸福教师。 活动后,教研员纷纷表示对压力有了更深的认识,学到了许多化解压力的方法,自身压力也得到了有效缓解。下一步,教研室将加大对全市教师心理健康的关注程度,帮助教师掌握正确的心理调节方法,提升心理健康素质。 供稿科室:教研室 供稿人:迟苑洁 (来源:山东省烟台市“栖霞市教育和体育局”微信公众号) |
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