龙口市新港路学校举行心理健康专题教育讲座-山东政企信息-政公网

　　北京时间2024年9月28日(农历2024年8月26日)，星期六讯：【全环境立德树人办人民满意教育】守护青春心灵，助力健康成长——新港路学校举行心理健康专题教育讲座。

　　为进一步加强学生心理健康教育，帮助学生正确认识自己的情绪，掌握合理调节情绪的方法，9月27日下午，新港路学校邀请龙口市心理康复医院谷旦华教授作了一场以“快乐成长，阳光生活”为主题的心理健康教育专题讲座。

　　谷教授用生动有趣的语言，深入浅出地为学生们讲解了“情绪是人类正常的心理反应”，但是过度的负面情绪会对个人的学习和生活产生不良影响，因此，学会管理情绪至关重要。

　　对于如何应对负面情绪，谷教授给大家指出了正确的发泄途径，如合理宣泄、转移注意力、运动放松、面对压力和挑战的时候要保持冷静和理智，尝试深呼吸循环方法等。

　　学生们在讲座中表现出了极大的热情和参与度。他们认真听讲，积极思考，不仅学到了情绪管理的知识和方法，还深刻体会到了心理健康的重要性。

　　学校一直高度重视学生的心理健康教育，此次心理健康讲座，为学生们的健康成长和全面发展提供了有力的支持和保障，引导学生关注心理健康，与阳光作伴，携健康同行，相信学生们一定能够拥有更加健康、快乐的学习和生活。

　　来源：龙口市新港路学校

　　（来源：山东省烟台市“龙口教体”微信公众号）