上海市黄浦区“10分钟体育生活圈”未来可期-上海政企信息-政公网

　　北京时间2022年6月27日(农历2022年5月29日)，星期一，上海市黄浦区“10分钟体育生活圈”未来可期。

　　6月26日，上海黄浦报道：黄浦区位于上海的中心城区，寸土寸金，体育场地资源有限，但区内的体育空间又是中心城区最密集的。来看一组数据，到2021年底，黄浦区体育场地总面积873476平方米，其中国家统计标准体育场地面积484806平方米，可利用体育场地面积388670平方米，位列上海市中心城区前茅。再看一组数据，目前，黄浦区共有卢湾体育中心、黄浦市民健身中心、工人体育馆等大型综合性公共体育中心，424个社区健身苑或健身点，16个市民健身房和健身驿站，26条市民健身步道，3个社区市民健身中心，4个长者运动健康之家，14片市民球场。公共体育设施类型丰富、布局合理，社区居民15分钟内即可到达最近的健身、休闲点。

　　上海第一个市民球场闪亮变身。

　　五年来，黄浦区不断完善公共体育服务体系，优化了一大批公共体育场地。2004年建成的延福公园市民球场是上海第一片市民公共运动场。2019年，球场通过智能化升级变成了共享运动场，为市民提供更专业、安全、便捷的篮球活动场地。毗邻球场，绿树掩映下还有改建升级的益智健身苑点。相比原来，这个健身点拥有集力量训练、益智休闲、康复保健、身体素质测试于一体的多功能健身器材，还有塑胶健身步道，在辐射周边居民的同时，吸引了附近白领在工作之余前来放松活动。

　　通过引入共享运动场的“互联网+体育”技术，不仅给原有的街道属地化管理减负，也更符合年轻人对运动的需求。智能化升级后的延福公园市民球场，由原有4片非标球场改成2片标准篮球场，可分可合，适合多种比赛需求。球场里留下的库里等NBA球星的手印、脚印，成为吸引篮球爱好者的又一“卖点”。

　　市民健身驿站兼顾“一老一小”。

　　2021年8月，黄浦区首个市民健身驿站——老西门街道市民健身驿站正式投入使用。健身驿站位于蓬莱商务楼内，在寸土寸金的市中心区域，腾出这样一块场地难能可贵。据介绍，如果把这层楼面出租给企业，每年租金近六十万元，还不包括企业的税金。将这块场地资源用于建设公共体育设施，算的不是经济账，而是践行人民城市的理念。在驿站主场地，映入眼帘的是一排排整齐洁净的健身器材，空间配色设计也采用了年轻化的橙蓝色。跑步机、椭圆机等设备都为最新的智能化健身终端。老西门街道市民健身驿站在设计之初就定位于体育健身设施空间更新升级的智慧运动馆，旨在实现管理服务智慧化，构建全龄段人群健康改善服务模式，提供个性化的科学健身指导。驿站根据功能划分为有氧区、力量区、长者运动区和少年儿童活动区，设有一个多功能操房，还专门配套了淋浴设施。如此的设计十分契合周边老城厢居民的特点，可以兼顾“一老一小”，适合一家人一起来健身。

　　在长者运动区，除了一些中低强度的健身设备，还配有医疗康复级别的无障碍器械、下卧式健身车等器械，提供给行动力较弱的市民使用。无论是想要强身健体还是放松身心，周边老城厢的中老年居民都可以一边眺望远处风景，一边畅快地活络筋骨。五年来，黄浦区把市民健身驿站作为未来打造“10分钟体育生活圈”重要环节，科学用好场地空间，不断拓宽市民健身驿站的建设路径。通过管理服务智慧化，个性指导科学化，市民健身驿站优化完善了体育服务健康的闭环管理体系，形成了推动体、医、养融合，建立全年龄段人群健康改善的新模式，将为更多市民提供运动促进健康的新体验。

　　长者运动健康之家注重“体医融合”。

　　南京东路街道长者运动健康之家是上海市首批长者运动健康之家，也是本市首家以“医养结合、体医融合”为特色的老年人健康日托所。在保留原有日托所、助餐点功能的基础上，一百一十平方米的室内空间合理规划了体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区六个区域，为老年人提供健康检测、器械锻炼、健康讲座、运动方案制定、慢病干预等专业服务。

　　与普通的健身中心不同，这里的运动器械都是专门为老年人量身定制的“适老化运动器械”，相对而言其模式更为简单舒缓，更适合老年人使用。譬如这台许多老人的心头好——四肢联动训练系统，双手翻转、双脚踩踏……动作看似简单，却能锻炼肌肉力量，还能强化平衡协调能力。最初，在这台设备面前，大部分老人仅能坚持五分钟。但经过一段时间的锻炼后，改变开始发生。老人们开心地说，曾经的抽筋、发麻等现象渐渐消失，现在一口气走上五六层楼不成问题。

　　打造世界级滨江健身休闲带。

　　五年来，伴随黄浦滨江的贯通，世博浦西园区的体育设施不断丰富，活力重新焕发。目前已建成世博黄浦体育园、外滩国际电竞文化中心、船坞滑板极限主题公园、乒博馆、世博浦西运动中心足球场、滨江步道等体育设施，公共体育服务环境大大改善。

　　2021年10月，“黄浦滨江滑板极限公园”正式开园，所处的“一号船坞”位置曾经是江南造船厂的旧址。在市相关部门和企业的大力支持下，黄浦区为城市工业遗存注入新活力，将“工业锈带”变成市民乐享的“生活秀带”，将船坞历史文化和时尚体育文化相结合，利用近一万平米的滨江公共空间，建成了富有特色的滑板极限主题公园，让百年工业遗迹焕发出新的生机。公园总使用面积近一万平方米，是全球超大城市中心城区最大的滑板极限主题时尚运动公园。公园最中心的区域是占地3000余平方米的国际标准专业滑板竞赛场地，邀请东京奥运会滑板赛场的设计师专业设计，是目前我国规格最高的滑板专业场地，另外还包括轮滑区域、青少年平衡车和BMX小轮车区域、攀岩区域，并配以滑板轮滑装备体验中心、滑板文化主题餐厅等多功能配套设施。

　　到2025年，黄浦计划新增健身设施五万平方米，新(改)建体育健身设施项目450个，全面构建以大型综合性公共体育场馆为枢纽，社区、楼宇公共体育设施为网点，滨江公共健身空间为特色，学校体育场地开放为补充的布局合理、功能完善、类别丰富的公共体育设施服务网络。同时将打造世界级滨江健身休闲带、南京路商圈体育活动带、苏州河传统体育健身带、卢湾体育中心高端体育赛事文化中心，“三带一中心”的全民健身标志性区域功能设施日臻完善。全民健身举步可就、“10分钟体育生活圈”触手可及的生动图景指日可待。

　　（来源：上海市黄浦区人民政府）