很多人都不知道，除了吃药止咳，减轻症状，加快康复之外，我们还可以多吃一些有利于润肺止咳的食物。既能为身体补充营养，又能缓解不适，还能避免大量服药带来的伤害。有专家给出建议：多吃这几种水果，润肺、止咳咳，让我们早日安康。下面一起看看吧。

枇杷酸甜可口，营养丰富，枇杷可以说全身都是宝。除了果实直接吃非常好吃之外，它们从果实到叶子都有很好的药用价值。多吃枇杷可以起到清热、生津、润肺、化痰、增进食欲的作用。很多朋友都知道它有很好的润肺、止咳咳的作用，除了直接吃，还能做成枇杷果酱，冲水饮用，每天一杯，生津利咽，是不错的滋阴润肺佳品。

柚子因为其肉质饱满，酸甜可口，具有清热去火、止咳化痰的功效而深受大家的喜欢。它全身都是宝，不仅果肉鲜美，而且柚子皮中含有丰富的植物酸和具有杀菌作用的有机物质，通过煮沸可以溶解在水中，起到杀菌消炎的作用。如果嗓子不舒服，或者干咳久咳，都可以吃一些柚子，能起到很好的缓解作用。除此外，柚子皮可以做成柚子皮糖，泡水饮用效果也很好。

最近，橙子火了。因为有专家表示，吃橙子有一定的止咳效果，所以大家纷纷开吃。橙子不仅富含维生素C，而且在蒸后可以起到缓解咳嗽症状的辅助作用。所以，大家除了直接食用橙子之外，可以将橙子蒸熟食用，也能起到相同的作用。

众所周知，梨子里充满了水，不仅香甜可口。它还具有清肺、润肺和止咳的作用。嗓子不舒服，或者一直咳嗽的时候，我们可以在家里煮一些梨水喝，对润肺止咳有一定的辅助作用。

除此之外，食用秋梨膏效果更佳。秋梨膏是中国有名的传统滋补养生佳品，以鲜梨为主要原料和其它中药成分制成。最早起源于唐朝，作为宫廷秘方，只有王公贵族贵族才能享用。

秋梨膏最有名的要数恩济堂秋梨膏，恩济堂秋梨膏作为北京老品牌，10000+商超都有售，不论是口感还是功效，都非常好。它的膏体润滑，香醇味美。还是送礼佳品，特别是现在这个季节，身边有经常肺热、咳嗽的朋友，不妨带给他们，也不失为一种关怀。

恩济堂秋梨膏配以宫廷秘方、采用八道古法工序经过九熬九虑得以成膏。没有任何化学添加，可谓是纯绿色食品。不管是老人小孩还是孕妇都可以放心食用。每天两勺秋梨膏冲水，当成日常饮品饮用，对于我们的咽喉和肺部都能起到很好的保护作用。

在这个随时可能爆发感染的特殊时刻，我们需要特别注重我们的身体健康，提前做好准备。这样即使再度感染，也能尽早康复。恩济堂秋梨膏，可以说是现阶段，家中必备产品之一。为了家庭成员，以及我们自己的身体健康，还没有备上恩济堂秋梨膏的宝子们，赶紧囤起来吧。